Wann: 9:30-14:30 h
Wo: Linzerstraße 27-29 / Haus 2, 3002 Purkersdorf
Kosten: € 80,-
Anmeldung: Clara, info@lieblingsyoga.com, 0699 / 190 31 111
Ein Workshop mit Clara Hablesreiter und Maria Kapelari
Es sind keine Yoga- oder Jodel-Erfahrungen nötig.
Beim Laufen im Wald kam mir die Idee, meine Arbeit als Yogalehrerin mit der besonderen Kraft des Jodelns zu verbinden.
Wieso passen Yoga und Jodeln so gut zusammen?
Beim einen wie beim anderen sprechen wir von archaischen ursprünglichen Traditionen, die seit Jahrtausenden bestehen. Jodeln hat eine ähnliche Wirkung wie die Atemübungen im Yoga. Sogar die mentale Verfassung lässt sich durch das Singen beeinflussen.
Mit Yoga öffnen und dehnen wir unseren Körper und schaffen Raum für den Klang unserer Stimme. Gleichzeitig lösen wir Spannungen im Schulter- und Nackenbereich und bringen unsere Atmung in einen rhythmischen Fluss. Gezielte Atemübungen und meditatives Erforschen der Atemräume fördern eine entspannte, lockere Grundlage für befreiendes und belebendes Jodeln und Tönen.
Jodeln ist Yoga fürs Herz, es erdet und nährt Körper und Geist. Jodeln macht die Atemwege weit und frei. Der entfesselte Ton versetzt Hals und Brustraum in Schwingung, der Herzschlag wird ruhig und gleichmäßig. Jodeln wirkt emotional befreiend, stärkend und berührend zugleich. Jodeln ist pure Lebensfreude!
In diesem Workshop halten wir inne und rufen unsere Fröhlichkeit kraftvoll in die Welt hinaus!
Clara Hablesreiter hat in achtjähriger Yogapraxis schon vielen geholfen, ihren inneren Kompass neu zu kalibrieren. In ihren Yoga-Einheiten fliegst du als wilder, freier Drache über den Ozean, sammelst deine Ressourcen und kommst in deine Kraft. Mit Atemübungen, Meditation und Faszienyoga tauchst du hinab in die Tiefenentspannung wo du effektiv Versteifungen und Verspannungen lösen kannst.
www.facebook.com/LIEBLINGSYOGAPURKERSDORF/
Maria Kapelari leitet seit 2008 Singkreise und Workshops. Mit ihrem Stimmenspiel eröffnet sie dir neue Wege und Welten, vor allem wenn du dachtest, du könntest nicht singen! Sie stärkt und begleitet dich, um an deine ureigene Kraft anzuknüpfen und deine Stimmung zur Stimme werden zu lassen. www.stimmenspiel.at
„Singen reguliert die Aktivität des sogenannten Vagus-Nervs, der mit Emotionen, Sozialkontakten und der Klangfarbe der Stimme in Verbindung gebracht wird.“ (Björn Vickhoff, Singer-Songwriter und Hirnforscher)
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Bekleidung, wenn vorhanden Yogamatte und Sitzkissen (beides auf Anfrage bei mir ausleihbar).
LIEBLINGSYOGA/Clara Hablesreiter
Linzer Straße 27-29 / Haus 2
3002 Purkersdorf
Telefon: 0699 / 190 31 111
E-Mail: info@lieblingsyoga.com
Facebook: www.facebook.com/LIEBLINGSYOGAPURKERSDORF/
Wie cool, ich mag auch!!! 😀