In meinem kleinen, feinen Raum für max. zehn Personen, umgeben von der Wärme des knisternden Holzfeuers direkt unter den Sternen, reflektieren wir in einer Atmosphäre ruhiger Geborgenheit das alte Jahr und tauchen tief ein in das neue Jahr 2019.
Was ist dir im vergangenen Jahr besonders gut gelungen? Wo hast du zu viel Energie investiert? Wie ist dir der Spagat deiner Lebensvielfalt (z.B. Mama-Alltag, Job, Haushalt) gelungen? Welche Ressourcen hast du? Was brauchst du, um im ganz normalen Wahnsinn der Fels in der Brandung zu sein? Welche Rituale helfen dir im Alltag, in deiner Mitte zu bleiben?
Ich lade dich ein zu einem gemeinsamen Nachmittag mit Yin & Resorative Yoga, Kunst und Reflexion. Wir werfen einen Blick in die Zukunft – dein neues Jahr – und beleuchten auf kreative Art und Weise deine Stärken, Beziehungen und Träume. Wir schaffen einen geschützten Raum, um dich jederzeit neu zu kalibrieren – dich körperlich, geistig und emotional neu auszurichten. Damit du in den Rumpelpisten des Alltags Kraft schöpfen kannst. Yin & Restorative Yoga ist eine regenerierende Praxis mit aktiver Entspannung und ein Geheimrezept für die Tage, an denen du dich gestresst und erschöpft fühlst. Wir unterstützen deinen Körper mittels Decken, Yoga Kissen so dass er in eine tiefe Ruhe und völliges Loslassen sinken kann, denn Entspannung ist der Zustand, in dem keine Bewegung und keine Anstrengung mehr nötig ist und der Geist still werden kann. In diesen regenerierenden Stellungen verweilen wir zwischen 2 bis 10 Minuten.
Was du mitnimmst, sind Rituale, die dich stärken und begleiten, die dich dabei unterstützen, sicher durch den Fluss des neuen Jahres zu navigieren. Der Workshop bietet dir eine Basis, um neue Wege in deiner Yoga-Routine zu finden, eine stärkere Beziehung zu dir selbst und eine tiefere Wertschätzung für die Welt um dich herum – beruflich und privat – aufzubauen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Bekleidung.
Yogamatte und Sitzkissen stelle ich dir gerne zu Verfügung.
Kosten: € 54,-
Komm wie du bist! Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
LIEBLINGSYOGA/Clara Hablesreiter
Linzer Straße 27-29 / Haus 2
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