Clara Hablesreiter
1998 entdecke ich auf Zakynthos meine erste Yogalehrerin Anastasia Stoyannides und… Hatha Yoga für mich, seither habe ich die Yogamatte nicht verlassen. Yoga verleiht mir „Wurzeln und Flügel“, ich liebe die Lebendigkeit und Abwechslung im Yoga. Es kräftigt mich nicht nur körperlich sondern bietet mir auch die Möglichkeit emotional festgefahrene Themen in einen guten Wandel zu bringen.
Als Mama von zwei kleinen Kindern zeigt sich die Praxis für mich am konsequentesten als eine klare Reflexion und Erinnerung an die Wichtigkeit des bewussten Atmens, Aufmerksamkeit zu schenken und die Einfachheit im Leben zu kultivieren und zu feiern. Meine Leidenschaft besteht darin zu kreieren, zu forschen um die Yogapraxis mit möglichst vielen Menschen zu teilen um gemeinsam dieser tiefen Verbindung zwischen Geist und Körper auf den Grund zu gehen.
Meine pädagogische KinderyogalehrerInnenausbildung (Hatha Yoga) durfte ich bei dem Diplom-Sozialpädagogen und Yogalehrer Thomas Bannenberg machen. Die Kunst des Yin Yoga bei den Gründern Suzee und Paul Grilley selbst lernen.
Der frische Wind des Westens weht und inspiriert mich nach wie vor, und so habe ich an an vielen wunderbaren Weiterbildungen von internationalen Yogalehrern teilgenommen unter anderem bei: Heather Lilleston, Adam Husler, Elena Brower, Guru Jargat, Rod Stryker.
Derzeit fokussiere ich mich verstärkt auf die Spezialisierung des Yoga für die Kraft der Frauen ihren Themen und Bedürfnissen. In der Shakti Academy bei Nives Gobo und Alexia Kulterer habe ich meine mein Yoga Teacher Training mit den Schwerpbunkten Tantra Yoga, Ayurveda, Chakren Arbeit, Kundalini und der weiblichen Kraft absolviert, die ich immer stärker in meinen Unterricht einfließen lasse.
YOGA
Yoga ins Leben weben. Yoga ist mein roter Faden, meine treue Begleiterin stark und intuitiv, die weise Alte (die Oma) die schon alles gesehen hat und nicht urteilt sondern zuhört. Die Lehrerin im Innen und Außen, die Erinnerung- das wir jeden Tag wachsen dürfen. Der wiederkehrende Anfang des Wandels und des Wachstums in dein Herz hinein.
Yoga steht für Kraft, Ausdauer, Energie der Körper wird kräftiger und geschmeidiger, es harmonisierend und verhilft dem Menschen so zu einer inneren und äußeren Balance.
- Erhält und stärkt die körperliche Gesundheit (kräftigt den Körper, stärkt das Immunsystem ganzheitlich, verbrennt überschüssige Kalorien)
- Stressabbau (Überarbeitung, Angst, Depression, Ermüdung, Schlaflosigkeit)
- Unterstützt die geistige Gesundheit (Verbesserung von Reaktion, Koordination, Konzentration, steigert das Gedächtnis)
- Gibt Energie und innere Ruhe (Ausgewogenheit im Energiesystem, Entspannung)
